Méditation Active

Description du service

Envie de vous reconnecter à vous-même tout en bougeant ? Venez explorer une approche unique de la méditation, où respiration rythmée, mouvements énergiques et lâcher-prise se combinent pour éveiller votre corps et apaiser votre esprit. Que vous soyez novice ou adepte de longue date, cette technique moderne et accessible transforme la méditation en une expérience vivante et puissante. À travers des phases d’activité intense suivies de moments de calme profond, vous deviendrez acteur de votre bien-être, en régulant naturellement votre stress et votre énergie. Plongez dans cette pratique transformatrice qui harmonise corps et esprit, et repartez ressourcé(e) et centré(e). Rejoignez nous pour une session de méditation dynamique et laissez-vous surprendre par le pouvoir du mouvement intérieur ! Accueil 19h20 La médiation commence à 19h30, merci d'arriver un peu à l'avance Prévoir une tenue légère et de quoi se couvrir pour la fin de méditation, pull plaid.. Organisation Par Yannick, Jean-Christophe et Christelle