L'Acroyoga est une pratique ludique et collaborative qui combine yoga, acrobaties et massage thaï. Pratiqué en duo ou en trio, il développe la confiance, la communication, la force et l'équilibre tout en cultivant le jeu et la joie.
Après un échauffement, nous explorons des figures acrobatiques en binôme : l'un est la 'base' (au sol), l'autre le 'voltigeur' (en l'air), et parfois un 'pareur' (sécurité). La séance se termine par des massages thaï aériens relaxants.
Pour tous ceux qui aiment jouer, se challenger et créer des liens authentiques. Aucune expérience en acrobatie requise !
| Jour | Horaire | Type de cours | Professeur |
|---|---|---|---|
| Mardi | 18h30 | Danse Nia | Pascale |
| Mercredi | 10h00 | Hatha Yoga | Eva |
| Mercredi | 18h00 | Hatha Yoga | Sophie |
| Mercredi | 19h30 | Hatha Yoga | Hélène |
| Jeudi | 19h00 | Kundalini Yoga | Sandrine |